Guida grafica alla tecnica del pomodoro per gestire il tempo

Pubblicato da: Domenico Malara aggiornato il 27 maggio 2021
Domenico Malara
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tecnica del pomodoroAbbiamo citato più volte la tecnica del pomodoro come una delle pratiche efficaci per migliorare la nostra gestione del tempo.

Di cosa si tratta? Da cosa deriva il suo nome?

Nell'articolo di oggi, troverai un un pratico schema - realizzato in forma grafica - per fornirti le risposte che cerchi e aiutarti ad aumentare la produttività.

A cosa serve la tecnica del pomodoro?

La tecnica del pomodoro aiuta a lavorare concentrati, grazie a una programmazione delle attività che prevede sequenze alternate di massima produttività e brevi pause.

Per essere più efficaci nella gestione del tempo a nostra disposizione, sono tre gli elementi fondamentali da definire:

  • la priorità dell’attività da svolgere
  • la scadenza entro la quale va terminata
  • la stima del tempo necessario per eseguirla

Ecco uno schema che ne spiega in modo chiaro principi, obiettivi e funzionamento.

Tecnica del Pomodoro

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Quali sono i risultati dell’uso

della tecnica del pomodoro?

 

Come abbiamo visto, una pausa integrata nelle abitudini non equivale a procrastinare, bensì entra a fare parte di una routine: uno stacco salutare non farà che massimizzare i momenti di concentrazione e attività.

In questo modo, il break per fare ciò che desideriamo – mangiare, controllare le notifiche dei social network, prendere un caffè o chiacchierare – non sarà accompagnato da un senso di colpa; anzi, costituirà il motore per l’incremento dei risultati.

 


 

InsideOut ha realizzato Focus, il prodotto formativo di nuova concezione studiato per:

  • sviluppare la capacità di definire e raggiungere gli obiettivi
  • vincere la reattività e migliorare la capacità organizzativa
  • gestire le reali cause di perdita di tempo
  • imparare a lavorare per priorità e obiettivi in contesti liquidi come lo smart working

Se sei curioso di saperne di più e vuoi conoscere il metodo innovativo che consente ai partecipanti di vivere in prima persona l’esperienza di apprendimento e mantenere e sviluppare nel tempo le competenze acquisite, prenota la tua demo personalizzata e gratuita!

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Argomenti: raggiungere obiettivi, produttività aziendale, gestione del tempo